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让你年轻10岁的生活细节  

2011-09-16 10:00:48|  分类: 美丽人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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让你年轻10岁的生活细节 - sheshows2010 - 她秀网热评

  我们经常说“细节注定成败”,其实护理肌肤也是一样的道理。只要你在日常生活中注重小细节的地方,你的肌肤看上去会更年轻。

  1、去除脸部多余杂毛

  脸上毛发太杂或生长太茂盛,容易在脸上形成阴影,肌肤看起来也清透不起来,定期修剪眉型、去除唇周寒毛就是对策。

  NOTE:整顿完毛发后,记得要替肌肤先镇定、再保湿,肌肤表面才会光透喔!

  2、头皮净化

  中医理论,头皮也是掌管血液新陈代谢的重点关卡,适度的按摩及清洁,能使头皮舒压,血液循环及精神都会改善,肌肤当然也会神清气爽。

  3、唇部去角质

  处于脸部中心的双唇,也能影响到全脸的清透度,定期使用唇部去角质专用产品,除去唇部老废细胞,护唇膏滋润更深入,红润透泽唇色也轻松到手。

  NOTE:建议每周两次,由中央往嘴角的方向按摩3~4次后,再涂上护唇膏,美唇效果明显。

  4、泡澡

  现代人因为长处冷气环境中,基础代谢率降低,热水能帮身体温热、血管扩张,加速淋巴排毒,泡澡时的大量流汗,也能帮塞在毛细孔中的多余废物排出,皮肤会变得很有光泽!

  有香味的泡澡剂,更能舒缓肌肤喔!

  5、多吃水果蔬菜

  吃蔬果真的好处 多多 ,除了补充身体维生素,纤维质更能刺激肠胃排便,少了宿便毒素扰乱,脸色挥别暗沉。

  NOTE:中医推荐要吃当季水果,除了正应天地节气,甜度高、价格低更是优点。

  6、定期运动

  缺乏运动是现在人的通病,伴随压力也造就了高体脂肪及肌肤暗沉,医生分享,保持一周最少一次的运动习惯,对身体好处多多。

  7、充足睡眠7小时

  最近大家纷纷对睡眠拥有高度兴趣,但睡得久不一定睡得好,7小时是西医最建议的睡眠时数,而11点前上床更是中医建议最能养顏美容的黄金入睡时间。

  8、放松肌肉

  肌肉紧张会造成情绪不安,进而让血液循环及肌肤细胞迟缓阻塞,休假时到户外走走、看看搞笑电影,只要能放松、连发呆都能让肌肤更进一步迈向水嫩肌。(她秀网美容健康 整理)

 

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